Pilates na Mazurach

Pilates na Mazurach na Dzień Kobiet. Babski weekend na Mazurach

Pilates na Mazurach na Dzień Kobiet

Oferta dostępna w terminie: 4 - 6.03.2022 r

Min. 2 noce (3 dni)

Oferta* zawiera:

pobyt w komfortowym pokoju wybranej kategorii (Premium, Garden Room lub Apartament)
wyśmienite zdrowe śniadania i obiadokolacje w Restauracji Tysiąc Smaków
pakiet treningów pilatesu z Aleksandrą Wilk ze Studia Pilates w Pełni
ognisko z ciepłymi napojami
dostęp do sali rekreacyjnej: Bilard, Ping-Pong, Piłkarzyki
wstęp do Strefy Relaksu (sauna, jacuzzi)

*Oferta zostanie zrealizowana przy min. 10 osobach.

Oferujemy możliwość rezerwacji Strefy Relaksu na wyłączność w godzinach 20:00 - 23:00 z butelką wina w cenie 200 zł/1 h maksymalnie 4 osoby

Serdecznie zapraszamy do skorzystania:

z oferty SPA Hotelu Santa Monica***: Menu SPA. Rekomendujemy wcześniejszą rezerwację zabiegów SPA.
z oferty hotelowej restauracji: "Tysiąc Smaków"

Oferta Pilates na Mazurach jest ofertą bezzwrotną, co oznacza, że w przypadku rezygnacji z pobytu wymagana przedpłata w wysokości 30% wartości przepada.

Agenda pobytu:

Piątek

15:00 Zameldowanie
17.00-18.00 Obiadokolacja serwowana w Restauracji Tysiąc Smaków
18.30 Sesja oddechowa
Praktyka, podczas której za pomocą różnych technik oddechowych odnajdziesz zarówno relaks na poziomie ciała i umysłu, jak i koncentrację na tu i teraz oraz świadomość procesów zachodzących w ciele. Ćwiczenia oddechowe są również ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej, poprawiają jakość życia oraz pozytywnie wpływają na inne aktywności, których się podejmujesz. Na zajęciach dowiesz się także, jakie krótkie ćwiczenia możesz wprowadzić w swoje życie na co dzień.

Sobota

8.00 - 10:00 Śniadanie serwowane w Restauracji Tysiąc Smaków
11:00 Pilates na macie
Metoda Pilates buduje silne fundamenty, które składają się na zdrowe i silne ciało. Na tych zajęciach zadbasz o swój kręgosłup, znajdziesz w ciele więcej przestrzeni i doświadczysz jak skontrolowany i precyzyjny ruch zmienia skuteczność wykonywanych ćwiczeń. W Pilatesie mówimy, że ta metoda jest dla człowieka, nie człowiek dla metody. Oznacza to, że możesz liczyć na pełne wsparcie instruktorki, która zaproponuje ćwiczenia, które na dany moment są w zasięgu Twoich możliwości, a jednocześnie przyniosą pożądany pozytywny efekt.
15:00 Stretching
Nie zabraknie relaksacyjnego rozciągania całego ciała, natomiast możesz spodziewać się także dynamicznej pracy, która zwiększy mobilność stawów. Szczególną uwagę zwrócimy na uwolnienie napięcia z szyi, placów oraz okolic bioder. Trening zostanie poprowadzony adekwatnie do możliwości grupy i skorzystasz na nim bez względu na swój poziom zaawansowania. Wszystkie ćwiczenia będą wykonywane z pełnym poszanowaniem ciała, by z miękkością odkrywać powiększające się zakresy ruchu oraz rozluźnienie.
17. 00-19:00 Obiadokolacja serwowana w Restauracji Tysiąc Smaków
19:15 Ognisko z ciepłymi napojami

Niedziela

8.00-10.30 Śniadanie serwowane w Restauracji Tysiąc Smaków
11.00 Pilates Barre
To połączenie metody Pilates z technikami treningu baletowego. Choć brzmi poważnie, zajęcia są wspaniałym urozmaiceniem bez względu na to, czy miałaś kiedykolwiek do czynienia z tańcem. Będziemy ćwiczyć w rytm muzyki, ale nie bój się - na pewno odnajdziesz się w choreografii. Ten trening to dobra zabawa, dzięki której poprawisz równowagę, wzmocnisz całe ciało z naciskiem na nogi i pośladki oraz odnajdziesz więcej gracji w swoich ruchach.
13.00 Wymeldowanie (istnieje możliwość przedłużenia doby za dodatkową opłatą).

Fotogalerie

Kontaktformular Um sofort eine Nachricht zu senden, bitte das untenstehende Formular ausfüllen. Die mit einem Stern gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder.

Um hochwertige Dienstleistungen anzubieten, verwendet der Service Cookies, die im Speicher des Browsers gespeichert sind. Ausführliche Informationen über den Zweck ihrer Verwendung, einschließlich der Verarbeitung von Benutzeraktivitätsdaten und der Personalisierung von Werbung, sowie die Möglichkeit, Cookie-Einstellungen zu ändern, finden Sie in der Datenschutzrichtlinie.
Durch Klicken auf ALLE AKZEPTIEREN stimmen Sie der Nutzung von Technologien wie Cookies und der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten durch Monika Tomkowska MP Investment, ul. Jana Pawła II nr. 3, 11-730, Mikołajki, die im Internet gesammelt werden, wie z. B. IP-Adressen und Cookie-Identifikatoren, zu Analyse- und Marketingzwecken zu (einschließlich automatisierter Anzeigenausrichtung, Messung ihrer Wirksamkeit und Verarbeitung von Benutzerdaten zu Analysezwecken). Änderungen der Cookie-Einstellungen und detaillierte Zustimmungspräferenzen können Sie in den Einstellungen vornehmen.